Un grupo de 60 usuarios del Cesfam Dr. Víctor Manuel Fernández, parte del exitoso Programa Más Adultos Mayores Autovalentes, participó recientemente en una innovadora jornada de salud y recreación en Playa Negra, ubicada en la comuna de Penco. Bajo el nombre “Olas de Energía”, esta iniciativa buscó promover la socialización, el esparcimiento y el fortalecimiento de la salud mental de los participantes, gracias al contacto directo con la naturaleza y la brisa marina.

Ejercicio frente al mar

Las kinesiólogas Constanza Cantillano y Andrea Ojeda lideraron talleres y charlas al aire libre, con el fin de fomentar el autocuidado y el envejecimiento activo. En ese contexto, los usuarios realizaron ejercicios de estiramiento y movilidad, disfrutando la energía del mar mientras participaban en dinámicas grupales orientadas al bienestar físico y mental.

La directora del CESFAM, Dra. Vilma Razmilic, destacó la importancia de estas actividades, pues no sólo contribuyen al autocuidado de las personas mayores, sino que también promueven la integración social y el respeto por el entorno. “Crean un espacio de relajación y aprendizaje que permite reforzar la salud mental y física de nuestros usuarios”, enfatizó.

Charlas especializadas

Durante la jornada, varios profesionales compartieron sus conocimientos con los participantes:

• Jaqueline Huenchunao, tecnóloga médica, ofreció consejos sobre el uso correcto de audífonos y manejo del vértigo.
• Alejandra Bravo, enfermera, profundizó en los cambios que se presentan durante el envejecimiento y cómo afrontarlos de manera positiva.
• Dominique Morales, fonoaudióloga, impartió técnicas de estimulación cognitiva.
• Dra. Javiera del Río dirigió una actividad práctica de reminiscencia, invitando a las personas mayores a recordar y compartir momentos significativos de sus vidas.

Testimonios de los participantes

La usuaria Elba Aravena calificó la actividad como “espectacular”, valorando el compromiso de las kinesiólogas y de otros profesionales que, con charlas y ejercicios, facilitan la comprensión de los procesos propios de la edad. Por su parte, Eduardo Canales describió la instancia como “muy integral”, destacando la amabilidad del equipo a cargo y la dinámica sesión de actividad física, realizada en un entorno natural privilegiado.

Con este tipo de iniciativas, el Cesfam Dr. Víctor Manuel Fernández busca reforzar su compromiso con la atención integral de los adultos mayores, favoreciendo su autonomía, calidad de vida y bienestar emocional a través de estrategias de salud y recreación al aire libre.